Välkommen till
Daniella Dahmen Psykoterapi
Psykoterapeutiska samtal och behandlingar främjar betydande förändringar och nya möjligheter. Ökad medvetenhet samt tillgång till professionella psykologiska verktyg och strategier är avgörande för alla som söker terapi. Vi kan alla behöva finna tid för reflektion.
"Det bästa verktyget du har är du, dina styrkor dina utmaningar din personlighet och dina unika erfarenheter.
Medvetenhet, nyfikenhet, mod och självmedkänsla gör det möjligt att identifiera dem. En bra ledare känner sig själv .En framgångsrik atlet är väl bekant med sin inre kritiker och en trygg människa navigerar utifrån en plats av självkännedom"
Daniella
Professionell Psykoterapi för Ditt Välbefinnande
En Psykoterapeut är specialist på psykoterapier och legitimerad av socialstyrelsen. För specialicerad mentalhälsovård är det ditt tryggaste val.
Livet utgör en enastående resa som ibland följer oförutsedda stigar. Mitt uppdrag är att stödja dig i din strävan att navigera genom livets olika utmaningar med både mod och trygghet.
Tillsammans kommer vi att utforska dokumenterade och effektiva metoder och skräddarsy en väg för just dig. Fokus ligger på att förse dig med strategier och verktyg som främjar närvaro och berikar dina relationer både till dig själv och din omvärld.
Att söka professionell psykoterapi och vägledning är en styrka och ett utmärkt första steg när du behöver återhämtning, sunda relationer, starkare ledarskap, och mental styrka.
"Det finns många missuppfattningar om utmattning, att det som drabbas skulle vara mentalt svaga. Det är fel, de som drabbas hårdast är de som är så mentalt starka att de kan köra över sig själva".
"Jag erbjuder stöd genom att vägleda mina klienter i att hantera sina känslor, förbättra sina relationer och utveckla strategier för personlig utveckling".
Varför Välja DDPT?
Att vara människa är en anmärkningsvärd men också utmanande erfarenhet. Var och en av oss utvecklar olika strategier genom livet för att hantera motgångar och kriser. I vuxen ålder upptäcker vi ofta att dessa strategier inte längre fungerar. Vi blir frustrerade över att vi inte känner igen oss själva.
Ibland fastnar vi och det kan bli nödvändigt att söka stöd för att på så sätt hitta nya verktyg för att kunna gå framåt.
Jag erbjuder en unik expertis och ett dedikerat tillvägagångssätt som främjar verklig och hållbar förändring i enlighet med din värdegrund.
Erfarenhet och Expertis
- Utbildad psykolog och psykoterapeut. I Sverige arbetar jag som Legitimerad Psykoterapeut och fokuserar på behandling.
- Utbildad i evidensbaserade terapier som KBT samt Relationell psykoterapi.
- Spetskunskap inom Trauma och PTSD Utbildad i och praktiserar EMDR som är en av de två mest effektiva behandlingarna för PTSD.
- Utbildad i Mindfulness, SelfCompassion, ACT,DBT, samt Narrativterapi.
Familje och parterapeut, författare, föreläsare samt forskningsterapeut.
Har undervisat på magisternivå i ämnen som Etisk och juridiskt beslutsfattande, Sorgbearbetning samt PTSD.
Har forskat om anknytningsteori, socialpsykologi, samt PTSD på Linköpings Universitet och University of Southern California.
Erfarenhet i Krisstöd, konflikthantering, ledarskap samt organisations stöd.
SKRÄDDARSYDDA tJÄNSTER
- För företags och försäkringskunder:
Depression och ångest tillstånd
Stress och utmattning
Prestation
ledarskap/ chefscoaching
Krishantering
Föreläsningar om :
Stress och psykisk ohälsa
Bemötande
Främja psykosocial arbetsmiljö
- För privat kunder:
Depression och ångesttillstånd
Verktyg vid Autism och ADHD
Kvinnor med ADHD (sen diagnos)
PTSD (Trauma) bearbetning med EMDR
Krishantering och sorgbearbetning.
Relationer ( Parterapi och familjeterapi )
Kvinnohälsa
Trygg och Stödjande Miljö
Jag prioriterar att skapa en trygg och stödjande miljö där klienter kan utforska sina känslor. Det är av yttersta vikt att du känner dig bekväm under vår session. Terapi kan vara en ny och främmande upplevelse för dig, och mitt uppdrag är att säkerställa att du bemöts med respekt och empati. Jag tillämpar olika terapimetoder och det mest centrala för mig är att processen ska vara meningsfull för dig.
Jag arbetar under sekretess.
DDPT startades och drivs av Daniella Dahmen
"Många symptom på stress kan normaliseras genom en förståelse för den mänskliga biologin. Ofta finner man att det är ett hälsosamt nervsystem som reaggerar på en ohälsosam situation"
"Varje klient får ett skräddarsytt program som möter deras unika behov och mål".
Trygghet med Legitimerad psykoterapeut
I en psykoterapi har man oftast regelbundna samtal. Hur länge man går i terapi är personligt och beror på vad det är som behövs bearbetas. En legitimerad psykoterapeut har enligt lag skylldighet att följa socialstyrelsens föreskrifter riktlinjer. Legitimationen utfärdas av socialstyrelsen och är en kvalitetsstämpel.
En psykoterapeut använder sig av metoder som är beprövade av forskning. Det finns olika metoder så jag börjar alltid med en gedigen kartläggning av dina unika mål för samtal och behandling.
Ledarskap och organisation
DDPT och Cordinator Medical Services hjälper dig som chef att lösa konflikter, chefcoaching, handledning och verktyg för att se till att dina anställda får en strukturerad bedömning, Individ anpassad vård samt rehabiliteringsplan. DDPT erbjuder även föreläsningar och workshops för att stärka din psykosociala arbetsmiljö. Alla insatser baseras utifrån dina behov i dialog med våra kunniga medarbetare för att din arbetsplats ska kunna ge de bästa förutsättningarna för mental hälsa.
En bra ledare följer inte bara en model utan har en gedigen vetskap om sina egna styrkor och utmaningar. En ledare har en tydlig vision, erfarenhet och kunskap. Detta för att sätta samman ett hållbart team där det finns förutsättningar för att skapa en psykosocial miljö som främjar kommunikation arbetsglädje och samarbetsvilja.
En organisation har ett ansvar mot sina anställda men individen har även ett ansvar för sig själv.
Tydliga gränser, insyn i arbetsbördan samt erfarenhet och intresse för verksamheten är något som de flesta anställda jag träffar behöver. Inkännande, nyfikna och närvarande chefer som är tydliga i sina förväntningar och sätter tydliga ramar har ofta produktiva och motiverade anställda.
Privat psykoterapi
Att kliva in i terapirummet kan vara en kraftfull handling av mod. Känslor som skam och förvirring kan vara svåra att hantera, och det är helt okej. Du är inte ensam i att känna dig överväldigad eller missförstådd; det är en del av den mänskliga upplevelsen.
Men kom ihåg, detta är en tid av möjlighet istället för en tid av lidande. Ge dig själv den tid du förtjänar! Resan kan kräva tålamod, men tillsammans med de utmanande stunderna kommer även skratt, plötsliga insikter och en vacker klarhet som du aldrig trott var möjlig.
Denna resa är så viktiga, särskilt för dig som värderar att finnas där för andra. När du investerar i dig själv, öppnar du dörren för att verkligen kunna finnas där för dem du älskar. Att ta hand om sig själv är ovärderligt. Du kanske äter bra och tränar regelbundet, men glöm inte att ge dina tankar, känslor och behov samma omtanke.
Att verkligen lyssna på dig själv är en nyckel till autentiskt välbefinnande. Genom terapi får du chansen att växa som individ. Den enda "biverkningen" du kanske upplever är en lätt trötthet efteråt, men det är ett tecken på att du har tränat dina mentala och känslomässiga muskler, precis som i fysisk träning.
Att välja terapi är en stark och vacker handling av självomsorg som visar att du bryr dig om dig själv.
©Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehållna.
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.